consejos in english Relajar y estirar después de montar en bici

Antes del ejercicio calentamos, después estiramos y relajamos. Aunque estemos agotados no dejéis de hacerlo, los músculos necesitan enfriarse poco a poco para prevenir lesiones. Estos ejercicios son rápidos, sencillos y los podemos hacer en cualquier parte.

consejos in english Relajar y estirar después de montar en bici
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How-to & Style	Upload TimePublished on 26 Nov 2015

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